Descripción:
Use los principios de atención plena y meditación para aliviar su mente y mantener la ansiedad a raya. La interfaz serena es solo el comienzo. Una vez que se abre, hay sonidos relajantes e historias de sueño. Disfrute de meditaciones guiadas en diferentes longitudes para ayudar con todo, desde desarrollar la autoestima hasta calmar la ansiedad. Cada día, los suscriptores recibirán el "Calma diaria", que tiene un programa de 10 minutos para ayudarlo a darle la bienvenida al día o relajarse al final. Para acceder a todos sus programas, debe tener la suscripción pagada.
Use los principios de atención plena y meditación para aliviar su mente y mantener la ansiedad a raya. La interfaz serena es solo el comienzo. Una vez que se abre, hay sonidos relajantes e historias de sueño. Disfrute de meditaciones guiadas en diferentes longitudes para ayudar con todo, desde desarrollar la autoestima hasta calmar la ansiedad. Cada día, los suscriptores recibirán el "Calma diaria", que tiene un programa de 10 minutos para ayudarlo a darle la bienvenida al día o relajarse al final. Para acceder a todos sus programas, debe tener la suscripción pagada.
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Palabras clave:
Psicología; meditación; alivio; mente; ansiedad
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