Descripción:
Cuando te sientas aprensivo, usa esta aplicación como una herramienta de registro rápido para obtener una perspectiva de tus pensamientos y sentimientos. Esta aplicación ofrece muchas técnicas de conexión a tierra y otros consejos de atención plena para llevarte al presente. A partir de ahí, puede tener más poder sobre sus emociones y las reacciones de su cuerpo al estrés.
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